О Cygarfreestrategies
Водећа платформа за управљање стабилним нивоима шећера кроз исправну исхрану и животни стил
Наша историја
Cygarfreestrategies је настала из једне једноставне идеје: помоћи људима да разумеју своју исхрану и однос према шећеру. Наш тим нутрициониста и здравствених стручњака препознао је растућу потребу за квалитетним, верификованим информацијама о управљању нивоима шећера у крви.
Са седиштем у Нишу, радимо на креирању садржаја који је научно потпоран, лако разумљив и практично применљив. Наша мисија је демистификовати исхрану и показати да је здрав живот могућ без компликованих режима и забрана.
Сваког дана радимо на томе да напишемо чланке, направимо водиче и поделимо савете који заиста помажу нашим читаоцима. Верујемо да је образовање о исхрани куч за личну моћ и здравље.
Наша мисија и вредности
Стојимо на три стуба која руководе сваким чланком и препоруком коју делимо са вама.
Научно засновано
Сваки савет је проверен против редовних научних истраживања. Не верујемо модним трендовима — верујемо доказима.
Практични и применљиви
Теорија је добра, али живот се одвија у кухињи. Наши савети су направљени да буду лако применљиви у свакодневници.
Независни и прозирни
Нисмо под утицајем комерцијалних интереса. Наш једини циљ је дати вам истинске, непристране информације о исхрани.
Наш тим
Иза сваког чланка стоје стручњаци са дугогодишњим искуством у нутрицији и јавном здрављу.
Др. Марина Јовановић
Дипломирани нутриционист, МСц
Марина има 12 година искуства у клиничкој исхрани и управљању метаболичким поремећајима. Специјализована је за индивидуализоване планове исхране и методе редукције шећера у дневним оброцима. Њене чланке читају здравствени радници широм региона.
Алекса Петровић
Шеф редакције и куварски водич
Алекса комбинује своју аутентичну кулинарску експертизу са научним приступом исхрани. Развио је нашу популарну серију рецепата нискошећерних оброка. Његови чланци показују да здрава исхрана не мора бити досадна или компликована за припремање.
Павле Бошњаковић
Спортски физиолог и стручњак за век
Павле писа о преплету вежбања, спавања и исхране у контроли нивоа шећера. Као спортски физиолог, разуме како тело регулише енергију и глукозу. Његови водичи за физичку активност су практични и инспиративни за читаоце свих нивоа вежбања.
Наш утицај
Захвални смо читаоцима који нам верују да нас обуче у њиховом путу ка бољем здрављу.
10,000+
читалаца месечно са четири земље
Mnoho
чланака и водича о исхрани
Редовни научни преглед
Сви наши чланци су унутрашњи проверени и ажурирани према најновијим истраживањима у области исхране и метаболизма.
Правила редакције
Пишемо за стварне људе, не за algoritмe. Свака препорука је нешто што бисмо и сами применили у нашој породици.
Шта читаоци кажу
Чланци Cygarfreestrategies су ми помогли да разумем своју исхрану на потпуно нов начин. Нису то намећа или депресивне забране, већ практични савети које могу применити уочи. После шест месеци следећи препоруке, мојем се нивои шећера стабилизовали и боље се осећам.
Јована Марковић
Београд, Србија
Садржај на сајту ми је помогао да боље разумем научне основе исхране. Препоручујем чланке својим пацијентима јер знам да су засновани на правом истраживању, а не на трендовима. Рецепте које Алекса дели су одличне — пацијенти заиста могу да их припреме.
Др. Никола Ристић
Предавач, Медицински факултет, Ниш
Водич о стабилним нивоима шећера је био окончан! Мислио сам да је контрола шећера компликована, али овај ресурс је показао да је то могуће без раживања животног стила. Топ вам на образовном приступу.
Миђен Јанковић
Нишка намена, Србија
Волим како пишете. Нема претпоставки, нема скривених пак — само чистих информација и делтање. Чланак о избору углехидрата је изменио начин на који кувам за своју породицу. Хвала на вашем раду!
Милена Стевановић
Звезда здравље и лајфстајл блогер
Наставите са читањем
Откријте више чланака, рецепти и науке иза здравих нивоа шећера. Нашу комплетну библиотеку садржаја, посетите наш блог.
Контактирајте редакцију
Имате питање о нашем садржају или желите да предложите тему? Радо слушамо повратне информације од наших читалаца.